다이어트 일기
03월 30일 (음식 519kcal, 운동 210kcal)
fox2222
- 2016.03.30 08:27
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아침식사 : 142kcal (27.36%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 151kcal (29.09%)
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1/4회분, 7g) | 16kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1/4회분, 25g) | 31kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 70g) | 70kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
저녁식사 : 226kcal (43.55%)
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 70g) | 70kcal |
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1/4회분, 25g) | 31kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 파프리카 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1/4회분, 7g) | 16kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
운동 : 210kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 210kcal |
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