다이어트 일기
03월 30일 (음식 983kcal)
예주맘
- 2016.03.30 08:40
- 63
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아침식사 : 291kcal (29.60%)
| [본죽] 야채죽 (1/4그릇, 140g) | 133kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 418kcal (42.52%)
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 햄 (1회분, 30g) | 61kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 30g) | 34kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 40g) | 7kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 167g) | 248kcal |
저녁식사 : 243kcal (24.72%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
간식 : 31kcal (3.15%)
| 당근 (1토막, 93g) | 31kcal |
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