다이어트 일기
03월 30일 (음식 1059kcal, 운동 1041kcal)
52kg으로
- 2016.03.30 08:51
- 101
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점심식사 : 885kcal (83.57%)
| 참치죽 (1인분, 500g) | 412kcal |
| [뚜레쥬르] 핫 햄 치즈 먹물 포카치아 샌드위치 (1회분, 100g) | 196kcal |
| [뚜레쥬르] 크림치즈브레드 (1개, 90g) | 277kcal |
간식 : 174kcal (16.43%)
| [롯데리아] 치즈스틱 (2개, 64g) | 174kcal |
운동 : 1,041kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 181kcal |
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 산책 걷기 (80분) | 160kcal |
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