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다이어트 일기

03월 30일 (음식 1059kcal, 운동 1041kcal)

다신등급

52kg으로
  • 2016.03.30 08:51
  • 101
  • 0
점심식사 : 885kcal (83.57%)
참치죽 (1인분, 500g) 412kcal
[뚜레쥬르] 핫 햄 치즈 먹물 포카치아 샌드위치 (1회분, 100g) 196kcal
[뚜레쥬르] 크림치즈브레드 (1개, 90g) 277kcal
간식 : 174kcal (16.43%)
[롯데리아] 치즈스틱 (2개, 64g) 174kcal
운동 : 1,041kcal
런닝머신 달리기 (30분) 181kcal
스피닝 (50분) 700kcal
산책 걷기 (80분) 160kcal
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2016.03.29 조회수 : 71
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