다이어트 일기
요가는 살 빠지는데 도움이 되질 않는건가요?
이클릿
1
- 2016.03.30 08:57
- 132
- 2
요가 11일째...ㅎㅎ
요가는 살이 확 빠지진 않네요ㅠㅠ
1키로 내려갈 듯 말듯 입니다ㅠㅠ
슬프네요 정말
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트레이너가 요가, 필라테스는
일단 유산소 전신운동으로 체지방을 내리고
잔근육을 만들때 좋은거라고 하더라구요
저도 2개월동안 요가해봤는데감량보단 라인잡아 주는것같아요