다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침과 저녁에 하는 조깅 차이(?)
강쥬
- 2015.01.23 17:34
- 420
- 2
일주일 하루빼곤 친구랑 평일엔 저녁에 조깅 한시간반에 줄넘기 1000개하는데 주말엔 서로 약속 있을지몰라 아침 10부터 조깅으로 바꿨어요!
평일은 저녁 주말엔 아침에 하는데 이렇게 해줘도 괜찮겠죠? 저녁보단 아침에 하는게 좋다던데 그런가요? 갑자기 궁금해지네요ㅎㅎ다들 언제 조깅하세요?
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전 아침이 효율적인거 같더라구요 ^^
다이어트는 아침에
건강을위해는 저녁이랬어요