다이어트 일기
03월 31일 (음식 1192kcal, 운동 367kcal)
khjtl
- 2016.03.30 09:12
- 22
- 0
아침식사 : 453kcal (38.00%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
점심식사 : 472kcal (39.60%)
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 267kcal (22.40%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 300ml) | 168kcal |
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
운동 : 367kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 227kcal |
| 사이클 (20분) | 140kcal |
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