다이어트 일기
03월 30일 (음식 826kcal, 운동 154kcal)
45.2!
- 2016.03.30 09:26
- 153
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아침식사 : 305kcal (36.92%)
| [투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 420ml) | 155kcal |
| 멜팅치즈 깜파뉴 (1/2회분, 65g) | 150kcal |
점심식사 : 150kcal (18.16%)
| 멜팅치즈 깜파뉴 (1/2회분, 65g) | 150kcal |
저녁식사 : 239kcal (28.93%)
청양고추 맛 큐브 맛있다!!
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
간식 : 132kcal (15.98%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
운동 : 154kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 헬스 (15분) | 82kcal |
| 스트레칭 (3분) | 12kcal |
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