다이어트 일기
03월 29일 (음식 911kcal)
두부마미여
- 2016.03.30 09:35
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아침식사 : 84kcal (9.22%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분, 190ml) | 84kcal |
점심식사 : 500kcal (54.88%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 돼지고기볶음 (1/2중간접시, 100g) | 175kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g) | 27kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 미역초무침 (1/2소접시, 42g) | 16kcal |
| 참치야채전 (1/4소접시, 26g) | 43kcal |
저녁식사 : 186kcal (20.42%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
간식 : 141kcal (15.48%)
| 설탕프림커피 (3잔, 330ml) | 126kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
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