십분씩 책벅지!
독서실에서 십분씩 책벅지해요ㅎㅎ
너무오래하면 무릎에 힘이들어가서 힘들더라구요
십분이 매일 쌓이면 언젠가 빛을 보겟죠?!
화이팅!
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minini 책벅지열심히해야겠어요ㅎㅎ
책벅지 30씩 했었는데 효과잇어여ㅋㅋ 다른운동이랑 같이 해서 그런지는 몰라도 줄긴 줄엇어요 화이팅!!!