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다이어트 고민&질문

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하루섭취칼로리보다 적게 먹는것

다신등급

수지강
  • 2015.01.23 21:25
  • 466
  • 4

덴다를 기본으로 나름 조절 중인데요. 하루권장섭취량이 1140 인데 하루종일 넉넉히 먹었는데 700 정도 먹었거든요. 칼로리 낮은거위주로 먹어서 그런거 같아요. 배 안 고프면 꼭 더 먹을 필요는 없겠죠?

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  • 다신
    美愛 2015.01.23 22:13

    네, 꼭 먹을 필요는 없습니다.
    오히려 억지로 먹으면 속이 더부룩해지고 안좋아질 수 있어요.
    다이어트 성공하시길 바랍니다!><

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  • 지존
    가녀리고싶다 2015.01.23 21:43

    배안고프면 안먹으면되요~

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  • 초보
    dmstn 2015.01.23 21:41

    꼭 먹을필요없어보여요~

    답글
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  • 초보
    수지강 2015.01.23 21:27

    적게 먹는게 좋은가요? 권장대로 먹는게 좋을까요?

    답글
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