다이어트 일기
03월 30일 (음식 2364kcal, 운동 890kcal)
강한몸만들기
- 2016.03.30 11:29
- 111
- 0
아침식사 : 491kcal (20.77%)
| 샌드위치 계란 치즈 (1인분) | 281kcal |
| [빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) | 210kcal |
점심식사 : 1,402kcal (59.31%)
| 군만두 (4개, 120g) | 308kcal |
| 찐어묵 (3소접시, 300g) | 420kcal |
| 오므라이스 (1/2인분, 225g) | 325kcal |
| 치즈떡볶이 (1소접시, 158g) | 349kcal |
간식 : 471kcal (19.92%)
| [롯데삼강] LaBest체리콘 (1개, 160ml) | 285kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
운동 : 890kcal
| 조깅 달리기 (40분) | 320kcal |
| 배드민턴 (10분) | 45kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (150회) | 45kcal |
| 박스 점프 (50분) | 350kcal |
| 전력질주(달리기) (10분) | 70kcal |
| 턱걸이 (10분) | 40kcal |
| 리닝 래터럴 레이즈 (10분) | 20kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기