다이어트 일기
03월 30일 (음식 799kcal)
천하평정
- 2016.03.30 12:18
- 82
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아침식사 : 561kcal (70.21%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 238kcal (29.79%)
| 방울토마토 1개 (6개, 120g) | 36kcal |
| 감자 삶은것 (1인분) | 84kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 양상추 (2소접시, 140g) | 15kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
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