다이어트 일기
03월 30일 (음식 932kcal, 운동 120kcal)
옥빈뀨
- 2016.03.30 12:45
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점심식사 : 170kcal (18.24%)
| 초코꿀단지 (1회분, 180g) | 170kcal |
저녁식사 : 360kcal (38.63%)
| 순두부 (1모, 175g) | 82kcal |
| 배추된장국 (1/4대접, 29g) | 16kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 꼴뚜기젓 (1종지, 15g) | 13kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 콩나물김치국 (1/4대접, 16g) | 10kcal |
간식 : 402kcal (43.13%)
| [오리온제과] 스윙칩매콤고추장맛 (1회분, 15g) | 82kcal |
| [롯데] 꼬깔콘플러스군옥수수맛 (1봉지, 15g) | 80kcal |
| [오리온제과] 스윙칩페퍼스테이크맛 (1회분, 5g) | 27kcal |
| [해태] 허니통통 (1봉, 15g) | 83kcal |
| [서울우유] 딸기우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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