30일 복근 만들기
[07일차] 복근
다요트곰
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- 2015.01.24 00:27
- 147
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![[07일차] 복근](https://data.0app0.com/diet/Board/72/wm_71105_1.jpg)
01월 23일
배에 힘 줄때마다 어깨가 아파서 남자친구 집으로 긴급소환!!!
물어보면서 교정하면서 운동
복근에 힘 주는 방법이 틀려서 그런다며 ㅠ
배운대로 하니 어깨에 한껏 힘이 풀린 상태로 할수 있어서 어깨가 아프지 않더군요 ㅠ
운동은 자세가 중요하다고 하니! 더욱더 신경써서 해야겠어요
그리고, 싯업은.... 해도 늘지가 않습니다 ㅠㅠㅠ
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ㅎㅎ저도요ㅋㅋㅋ완전 환자처럼걸어댕기고있어요ㅋㅋ