다이어트 일기
03월 30일 (음식 1727kcal, 운동 240kcal)
옥이07
- 2016.03.30 13:22
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아침식사 : 316kcal (18.30%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [부산우유] 부산우유1A (1회분, 100ml) | 65kcal |
점심식사 : 315kcal (18.24%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 미나리 (1소접시, 70g) | 14kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 7g) | 16kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 1,096kcal (63.46%)
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 양파겉절이 (1/2소접시, 33g) | 16kcal |
| 쌈무 (6장, 72g) | 18kcal |
| 소주 (15잔, 675ml) | 952kcal |
운동 : 240kcal
| 훌라우프 (60분) | 240kcal |
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