다이어트 일기
03월 30일 (음식 1602kcal, 운동 242kcal)
곰니지
- 2016.03.30 14:02
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아침식사 : 393kcal (24.53%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
점심식사 : 506kcal (31.59%)
| 삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 102g) | 188kcal |
| [세븐일레븐] 떡갈비삼각김밥 (1회분, 110g) | 180kcal |
| 유자차 (1잔, 200g) | 138kcal |
저녁식사 : 703kcal (43.88%)
| 쌀밥 (1인분, 250g) | 372kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| [파리바게뜨] 모카크림빵 (1개, 65g) | 235kcal |
운동 : 242kcal
| 목욕탕때밀기 (30분) | 142kcal |
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
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