다이어트 일기
03월 30일 (음식 1121kcal, 운동 822kcal)
skskt
- 2016.03.30 14:05
- 87
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아침식사 : 135kcal (12.04%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 459kcal (40.95%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [포스트] 아몬드푸레이크 (1인분, 50g) | 189kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 390kcal (34.79%)
| [풀무원] 7가지 야채와 닭가슴살 볶음밥 (1인분, 225g) | 390kcal |
간식 : 137kcal (12.22%)
| [허니로스티드피넛] 꿀땅콩 (1회분, 24g) | 137kcal |
운동 : 822kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 빠르게걷기 (140분) | 532kcal |
| 데스런 (20분) | 100kcal |
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