다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동전후 스트레칭 어떻게들 하시나요?
Hare
- 2016.03.30 14:20
- 155
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저는 유투브에 떠돌아다니는 스트레칭 동영상보고 따라하긴 하는데 별로 몸이 풀리는 느낌이 안 들더라구요ㅠㅠ혹시 다들 이러신가요?
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다신 팁&노하우 게시판에 올라온 글 참고하세요~
http://www.dietshin.com/community/bbs_view.asp?idx=695912&ptype=bbs
근력운동 전 후에 하는 스트레칭들이 나와있습니다.
저도유튜브영상따라해요. 10분짜린데 국민체조두어번하는것보다 훨씬나아요ㅎㅎ