다이어트 일기
03월 30일 (음식 544kcal, 운동 150kcal)
Lisa리사
- 2016.03.30 14:35
- 101
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아침식사 : 57kcal (10.48%)
모닝사과, 공복운동요가1시간 박봄슈스타300번
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 224kcal (41.18%)
노오란개나리마냥노오란고구마
| 호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
| [요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) | 70kcal |
저녁식사 : 263kcal (48.35%)
오늘의 저녁~ 플러스 아메리카노와 견과류도 먹어야쥐
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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