복듕뚱 옆에서도와줘야좋은데그쵸? 근데다들다이어트한다하믄더 약올리는것같아용

저는 1키로 뺏다가 뷔페가서 찌구 1키로뺏다가 외식해서찌구 저 다이어트하는거알면서 푸집한 위식을 하러가는건 뭐죠ㅠㅠ 엄마미워ㅠㅠ

표준체중 만들기 표준체중만들기님보고열심히해야겠어요! 답글보니힘이납니다!
힘내야겠어요

네! 오늘은 채소위주로먹구 저녁에운동좀해야겠어요

음식무게일테니 몸무게보고좌절마시고 전처럼조절하시던데로! ㅋㅋ홧팅

맞아요~ 매일이 똑같은 일상같지않아서 행사나 여행가는날이면 어쩔수없이칼로리조절이 어려운거같아요~
전 조금 맘을 편히먹고 다이어트하려고해요~
먹기는먹되 한끼를 많이먹으면 그다음끼니는 간단히 허기를 떼울정도의분량을먹던지 배가고플거같지 않으면 저녁은 안먹고 물만 먹던지 해요~
먹고싶은걸 마냥 참다보면 스트레스도돼고 사는재미가 줄어들거같아 먹되 절반만먹자 생각하네요~
저도 비슷한몸무게구요~ 2월 말까진 65kg까지 도달하려구 노력중이예요~
두아이엄마로~우리 같이 힘내요~