다이어트 일기
03월 30일 (음식 564kcal, 운동 1000kcal)
스밍이
- 2016.03.30 15:18
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아침식사 : 170kcal (30.14%)
| 무지방 우유 (1회분, 100g) | 60kcal |
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
점심식사 : 384kcal (68.09%)
| 연어초밥 (1/2인분, 125g) | 223kcal |
| 연어샐러드 (1/2인분, 115g) | 161kcal |
간식 : 10kcal (1.77%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 1,000kcal
| 런닝머신 (65분) | 655kcal |
| 런닝머신 (40분) | 345kcal |
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