하루에 900칼로리정도드시고 운동하셔서 한달에3키로감량하신건가요? 저도 3키로감량을 목표로잡고있는데..너무부럽네요ㅠㅠ

아~/ 부럽~~^^ 전 지금..포기상태..동기도 없구...그냥...몬가..의지가 안생겨요..ㅠㅠ

주부경력 20년 차면 저랑 비슷한 연배이신 듯 한데...식단에서 고수의 향기가 느껴지 존경스럽네요.^^
전 이~삼일 챙겨 먹고나면 게으름신이 어김없이 찾아오며 바깥 음식 먹거든요.ㅜㅜ
저의 다이어트에도 도움되고 남편 건강도 챙길 겸, 님처럼 부지런해져야 겠어요.^^
단호박 개별포장해서 냉장고 넣는 일부터 시작해야 겠네요.ㅎ
한 수 배우고 갑니다.감사요~^^

Dingga ,,,맞아요..
몸도 가벼워지고 무엇보다 아침에
느끼던 피로감이 없어졌답니다..

정말 건강하게 드시네요! 이것만 꾸준히 해도 살도 살이지만 건강해져서 진짜 좋을거 같아요!!

근육형몸매 ,,일일이,팩을 해서 냉장 보관해도 일주일은 너끈히 괜찮아요..출출하다 싶을때 바로 꺼내 먹을수 있어 군것질이 없어지는 듯해요.
예전엔 입이 심심하면 아이들 간식에 손을 많이 댔었거든요...ㅋㅋ

호박은 미리 삶아 잘라서 냉장보관하시는건가요?
의지가 대단하세요..
아이들밥차리면서 자꾸만 음식에손이가서ㅜㅜ

율리아츠 ,,,네
단호박이 달아서 블랙커피 한잔이랑 먹으면 딱이예요...
저녁엔 커피 대신 무가당 두유랑..

단호박은 그냥 쪄서 다른 드레싱 없이 드시는거세요?

먹는거 맞추는게 제일어려운데ㅜㅜ 그래도 맛잇게 만들어서 식단하신거같아요~~!!저도 저런식단 만들어보고싶네요ㅜㅎㅎ