다이어트 일기
03월 30일 (음식 490kcal, 운동 618kcal)
cool7880
- 2016.03.30 15:58
- 47
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아침식사 : 289kcal (58.98%)
| 검은콩 삶은것 (1인분, 36g) | 76kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 두부김치볶음 (1인분) | 100kcal |
점심식사 : 15kcal (3.06%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 186kcal (37.96%)
| 김밥 1개 (6개, 228g) | 186kcal |
운동 : 618kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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