다이어트 일기
03월 30일 (음식 1580kcal, 운동 629kcal)
Jepirose
- 2016.03.30 16:27
- 81
- 0
아침식사 : 152kcal (9.62%)
| 맥반석계란 (2개, 100g) | 152kcal |
점심식사 : 242kcal (15.32%)
| 맥반석계란 (2개, 100g) | 152kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
저녁식사 : 894kcal (56.58%)
| 육회 (1중간접시, 150g) | 230kcal |
| 육회비빔밤 (1인분, 250g) | 377kcal |
| 해물파전 (1인분, 70g) | 128kcal |
| 연어 (1접시, 100g) | 159kcal |
간식 : 292kcal (18.48%)
| 보충제 (1회분) | 120kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 보충제 (1회분) | 120kcal |
운동 : 629kcal
| 헬스 (70분) | 577kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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