다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
속상하네요....
44여자되기
- 2016.03.30 17:00
- 140
- 2
저는 84에서 65까지 빼고 목표가있기에
열심히 운동을했는데 예전에 허리디스크가 또 재발했어요
자전거타고 운동하다가 갑자기 너무아파서
아에 꼼짝도못하고 10분서있었네요...ㅠㅠ119부를뻔..
그래서 침맞고 물리치료도 병행하고왔습니당..
몇달간 운동하지말라는데 운동을못하니 찜찜하고 우울하네용..
어떻게하나요ㅠㅠ
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soda♥ 고맙습ㄴㅣ당.ㅠㅠ건강이우선이에요 정말
디스크엔 코어운동이좋다고 하니 이거라도 괜찮냐고 의사샘께 물은뒤에 하시고요 식이조절은 적당히 건강하게하세요~ 먼저 건강이 우선입니다~