다이어트 일기
03월 30일 (음식 847kcal, 운동 308kcal)
킁홍
- 2016.03.30 17:02
- 66
- 0
아침식사 : 199kcal (23.49%)
| 고마우미 (1회분, 50g) | 102kcal |
| 미니치즈고마우미 (1회분, 50g) | 97kcal |
점심식사 : 210kcal (24.79%)
| [맛있닭]닭가슴살볼 매운맛 (1팩, 100g) | 134kcal |
| 토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
| 그린믹스 (1회분, 80g) | 24kcal |
저녁식사 : 332kcal (39.20%)
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 150g) | 37kcal |
| [동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
| 저지방우유 (1회분, 200g) | 75kcal |
간식 : 106kcal (12.51%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 산과들에 한줌견과 (1회분, 20g) | 102kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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