다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
새벽 아사나 요가 하고, 걷기만해도 될까요?
와맘모스다
- 2016.03.30 18:00
- 168
- 2
헬스까지 하자니 비용이 만만찮아요
요가는 꼭 꾸준히 하고 싶은데요 오전에 요가하구서 한시간 이상 외부를 걸을거예요.
그리고 저녁에 홈트할껀데 따로 헬스장 등록 안해두 될까요?
아령 덤벨은 있어요. 싸이클이라두 살까요?
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다니시는 요가학원이 프로그램이 많으면 필라테스/아디디다스/파워요가같은 근력프로그램이랑 잘 믹스해서 다니시는걸 추천해드려요~^^ 열다하세여♥
저두 요가/필라테스 하루1시간 + 홈트30분해서 2달째인데 10키로 감량했아요~^^ 저도 헬스까지 생각했는데 홈트만으로도 충분하더라구여