다이어트 일기
딱 여기에서 멈추기~^^
lovelymink
- 2016.03.30 20:06
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지금같이 적당히 배고픔없애고 배 안부를정도로만 먹자
그동안은 여기서 멈추지 못하고 배부름을 느끼면 수저를 놓았던거 같다
지금 저녁먹으면서 왠지 너무 부족하게 먹은 느낌이 들었지만,
일단 배고픔이 사라지는 순간 수저를 놓고
빨리 화장실로 가서 양치했다
그리고 폰을 열고 여기 들어와서
내가 먹은 것을 기록했는데~~
왠걸... 거의 먹지 않았다고 생각했는데
칼로리가 300이나 되더라~~~
아무래도 난 먹어야 하는 양을 정해놓고 먹어야할듯싶다
내 가짜 배고픔을 구별하지 못해서말이다
그리고 아예 안먹으면 몰라도 쪼금 먹고 숟가락 놓는건 너무 힘들다 ^^;;;
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