다이어트 일기
아침폭식하고 먹은만큼운동하기!!!!
오키로!!!
- 2015.01.24 15:41
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오늘 점심에 햄버거가너무먹고파서
맥날 쉬림프버거세트에 던킨2개까지 냠냠 폭식하고
죄책감에 헬스장으로와서
자전거 500kcal 일립티컬350kcal 런닝 150kcal
근력운동 200kcal까지 먹은만큼 뺐어요...ㅋㅋ
근데 궁금한게 있는데 이렇게 먹고 먹은만큼 운동하면 먹은게 빠지는게 맞나요!?????
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바로 빠지진않구 서서히 빠져요~