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저도 알이ㅠㅠ 저는 매일 저녁마다 운동후 다리맛사지와 그리고 침대에서 자기전에 다리벽에 올리기 잘붓는사람이라면 수면압박스타킹 신고자요~
자주 주물러주고 종아리가 당기는 운동 하시면돼요
종아리스트레칭이랑 틈날때마다 주물주물 해주시면 효과좀있지않을까싶어요...