다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복싱!
시간을달려
- 2016.03.30 21:29
- 117
- 1
제가 156cm65kg의 체지방덩어리비만인데요
복싱이나 킥복싱이효과가있을까요?
체지방이많은사람은몸무게부터빼야된다고복싱하면근육붙어서근육돼지가된다는얘기를들어서요...
조언부탁드립니다ㅜ
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식단 조절안하시면 근돼지ㄱㄱ
식단 조절하시면 여신ㄱㄱ
복싱이나 킥복싱 운동량이 많은만큼
식욕이 엄청 생겨요.
견디시고 식단 조절하시면 몸전체라인도
잡히고 근육과 지방이 조화롭게됩니다
단! 운동하실때 스포츠브라나 탱크탑 입으세요 . 가슴이 격하게 흔들려서 잘못하면 할무니 쭈쭈 되요.