다이어트 일기
03월 30일 (음식 1058kcal, 운동 467kcal)
달무리0104
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- 2016.03.30 22:02
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점심식사 : 545kcal (51.51%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 545kcal |
저녁식사 : 513kcal (48.49%)
| 육회 (1중간접시, 100g) | 153kcal |
| 쭈꾸미 (1소접시, 100g) | 47kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 467kcal
| 상체(가슴,등,팔) (25분) | 350kcal |
| 요가 (15분) | 37kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
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