다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리ㅠㅠㅠ
할수있다~
- 2015.01.24 20:28
- 187
- 2
살을 빼면 종아리 알도 알아서 빠지나요?ㅠㅠ
아님 주물러야 하나요?
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종아리는 부종형 근육형 지방형이 있는데요 그중 자기에게 알맞는 유형을 알아서 운동하시는게 좋아용ㅎㅎ 그리고 어떤 유형이든지 운동한 후 주무르고 꺼꾸리하고 L자다리는 해줘야 알이 풀리겠죠 요가같은거 하면 더 좋구요. 종아리는 다른 부분과 달리 정말 관리와 정성이 들어가야 빠지는 부위랍니다.. 알은 단기간에 뺄수는 없구요 꾸준한 관리가 필요하답니다 ㅠㅠ 같이 열심히 예쁜 다리 만들기화이팅!
알은 운동하면서 빠지기힘들어요ㅜ 운동후 집에오셔서 주물러셔야해요