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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

6키로정도 빼야되는데 어떻게 해야될까요ㅠ

다신등급

노란만듀

1 2 2 2 2
  • 2016.03.30 22:52
  • 141
  • 2

키 172 몸무게 56

인바디 측정결과
골격 근량 25kg 체지방량 10kg
체지방률 18% BMI 18.3% 복부지방률 0.73

요렇게 나왔어요
직업상 50키로까지 빼야하는데 51까지 뺐다가 요요한번 온이후로는 살이 안빠져요ㅠㅠ
이전 인바디했을때보다 체지방1% 줄고 근육량도 1키로정도 늘긴했는데 어찌해야되죠?ㅠㅠ
그리구 몸이 차고 잘붓는 체질이예요..

다신 회원님들 저좀 도와주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 다신
    노란만듀 2016.04.01 11:54

    핑계=비계 직업상 더빼야되서요ㅠ

    답글
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  • 정석
    ㅇㅈㄷ김여사 2016.03.31 05:04

    살그만빼셔도될듯...

    답글
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