다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
빠지는건지 유지만되는건지...ㅜ
잇끼업끼
- 2014.07.15 23:39
- 211
- 2
동영상보면서 열심히 아침30분 킥복싱하고
오전.오후는 일상생활과함께 칼로리 조절하면서
저녁엔 빠르게걷기100분정도합니다.
근데 근력은 붙은건확실한데 살은 빠질생각을
안하는것 같아요.뭐가문제인지..다이어리에
매일 칼로리관리 성공해도 몸무게는 그대로
인듯...지금 한달정도 됫구요.
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음...
보통 체중에서 빠지는 건 힘들다고 하더라구요. 혹시 표준 몸무게에서 미용 몸무게로 빼시는 거 아니신가요?