다이어트 일기
03월 31일 (음식 864kcal, 운동 500kcal)
웅이네
- 2016.03.31 00:06
- 31
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아침식사 : 161kcal (18.63%)
| [더프레시]파스트라미 닭가슴살 (1팩, 100g) | 133kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
점심식사 : 338kcal (39.12%)
| 떡만두국 (1/4대접시, 258g) | 338kcal |
저녁식사 : 205kcal (23.73%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 105kcal |
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g) | 100kcal |
간식 : 160kcal (18.52%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
운동 : 500kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 420kcal |
| 집안일 (20분) | 80kcal |
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