다이어트 일기
03월 30일 (음식 651kcal, 운동 532kcal)
썰힝
- 2016.03.31 01:38
- 167
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아침식사 : 84kcal (12.90%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵, 150ml) | 84kcal |
점심식사 : 93kcal (14.29%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 454kcal (69.74%)
| 훈제오리 (1회분, 300g) | 420kcal |
| 부추겉절이 (1/2소접시, 41g) | 29kcal |
| 백김치 (1/2소접시, 25g) | 5kcal |
간식 : 20kcal (3.07%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
운동 : 532kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 198kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (70회) | 17kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 불타는 허벅지 (10분) | 67kcal |
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