다이어트 일기
03월 30일 (음식 1563kcal, 운동 422kcal)
yookyung
- 2016.03.31 02:17
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아침식사 : 600kcal (38.39%)
| 베이글 (1/2개, 60g) | 167kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| 링도넛 (1개) | 390kcal |
저녁식사 : 708kcal (45.30%)
| 햄버거 (1인분, 93g) | 270kcal |
| [유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 525g) | 397kcal |
| 레몬라임소다 (1/2컵, 100ml) | 41kcal |
간식 : 255kcal (16.31%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
| 찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
운동 : 422kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
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