다이어트 일기
03월 31일 (음식 1571kcal, 운동 520kcal)
곰군양
- 2016.03.31 07:54
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아침식사 : 420kcal (26.73%)
| 초콜릿케이크 (1조각, 100g) | 420kcal |
점심식사 : 479kcal (30.49%)
| 소불고기볶음밥 (1인분, 400g) | 479kcal |
저녁식사 : 554kcal (35.26%)
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 250g) | 290kcal |
간식 : 118kcal (7.51%)
| 방울토마토 1개 (2개, 40g) | 12kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
운동 : 520kcal
| 앉아있기 (40분) | 40kcal |
| 공부 (90분) | 270kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 앉아있기 (30분) | 30kcal |
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