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학생다이어트

다신등급

jissssong
  • 2016.03.31 07:58
  • 87
  • 1

앉아서 할 수 있는 수업시간 운동 꿀팁 노하우 알려주세여 ㅠㅠ

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  • 다신
    득근득근 2016.03.31 09:15

    의자 조금 앞에 앉아서 몸의 무게 중심을 앞으로 주시면서 다리를 쭉펴고 공중으로 들어보세요
    그리고 버티세요 다리 떨어지면 다시 들고~
    복근 자극 올거에요
    제가 직장에서 유용하게 하는 운동이에요

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다이어트 어차피 할거 즐기자

2016.03.30 조회수 : 769
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