다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생다이어트
jissssong
- 2016.03.31 07:58
- 87
- 1
앉아서 할 수 있는 수업시간 운동 꿀팁 노하우 알려주세여 ㅠㅠ
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의자 조금 앞에 앉아서 몸의 무게 중심을 앞으로 주시면서 다리를 쭉펴고 공중으로 들어보세요
그리고 버티세요 다리 떨어지면 다시 들고~
복근 자극 올거에요
제가 직장에서 유용하게 하는 운동이에요