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트레이너쌤 말이 맞는걸까요?
유하맘
- 2015.01.25 07:32
- 402
- 8
완벽한 하체비만ㅜㅜㅜ종아리가 너무 두꺼워서 PT받으면서 저 혼자 마일리사이러스하는데 트레이너쌤이 다리살부터빼야지 살빠지기전에 근육운동 넘 하면 두꺼워진다고 하지말라네요.. 트레이너쌤 말이 맞는걸까요?
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아~좋은정보 얻어가요~^^
유산소랑같이해줘야되요
저도 다리에 살이 많았는데 살이빠지니 눈에 띄게 다리살도 빠졌어요
걷기운동과 스피닝만 했었어요 저 같은경우는
살이 빠져야 다리도 가늘어지는건 맞는 말이죠 ㅎㅎ 다리살은 그대로인데 근육운동만한다고 다리가 날씬해지진 않는것 같아요...
하체근력운동만 했었는데ㅜ걷기도 하체 많이 빠질까요
다리에 살이 많으시다면... 유산소운동 많이 해주세요 ㅎㅎ
트레이너쌤 말이 맞는듯한데 저 혼자 불안해서리ㅜㅜㅋ
다리살부터 빼는게 맞는것 같네요~