다이어트 일기
03월 31일 (음식 455kcal, 운동 120kcal)
희망찬하루
- 2016.03.31 08:29
- 63
- 0
아침식사 : 128kcal (28.13%)
| 두부부침 (1/4접시, 40g) | 44kcal |
| 달걀부침 (1인분) | 40kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
점심식사 : 214kcal (47.03%)
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
| 순두부찌개 (1/4인분) | 63kcal |
| 쌀밥 (1인분, 60g) | 89kcal |
저녁식사 : 113kcal (24.84%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 (1회분, 20g) | 17kcal |
운동 : 120kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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