자유게시판
저는 정말 남자보다 양이 많은것같아요ㅎ
무브무브v
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- 2015.01.25 10:10
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요새 느끼는건데ㅋ
다신에 남자분들 저보다 더 적은양으로 식단관리
잘해주시면서 하시는게 넘 대단해보이세요
체력소모도 더 많이되실텐데...
저는 정말 배가 순수 지방덩어리 백프로 인가바요
왜케 잘들어가는지..ㅋ
배고파도배불러도 항상ㅈ올웨이즈 잘들어가네요ㅎ
전에는 양많아도 당당햇는데
요즘 다신 남자다요터분들 식단을 보고나니
이런 제가 갑자기 부끄러워지네요ㅎㅎ
탄력받아서 식단 관리 잘해줘야겟어요ㅋ
양을 줄이기보단 한끼를 건강식위주로!!ㅋ
화이팅~!!!
편파적인 글이라구 생각되시면 말씀해주세요~
바로 정리 하겟습니다ㅋ
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기초대사량 이하로 먹는 남자분들 많은데 골격근 하락합니다 너무 극단적인 다이어트보단 최소 6개월씩 잡고 길게 보시고 건강하게들 드셨으면 좋겠어요