다이어트 일기
03월 31일 (음식 1535kcal, 운동 261kcal)
Bangbang22
- 2016.03.31 09:41
- 35
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아침식사 : 186kcal (12.12%)
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 파인애플 통조림 (1/2회분, 50g) | 31kcal |
| 늙은호박죽 (1/4인분) | 59kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 885kcal (57.65%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
| [삼양] 불닭볶음면컵 (1회분, 105g) | 425kcal |
저녁식사 : 241kcal (15.70%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 튀김만두 (1개, 50g) | 89kcal |
간식 : 223kcal (14.53%)
| 무화과 말린것 (1회분, 10g) | 25kcal |
| [투썸플레이스] 레드벨벳케이크 (0개, 34g) | 183kcal |
| [투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) | 15kcal |
운동 : 261kcal
| 런지(세트) (30회) | 48kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| 빠르게걷기 (25분) | 95kcal |
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