다이어트 일기
03월 31일 (음식 1703kcal, 운동 330kcal)
치료사
- 2016.03.31 09:49
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아침식사 : 324kcal (19.03%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과반쪽 (회분) | 40kcal |
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
| 녹차롤게잌 (0회분) | 170kcal |
점심식사 : 460kcal (27.01%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 460kcal (27.01%)
| 갈비탕 (1인분, 1510g) | 460kcal |
간식 : 459kcal (26.95%)
| 마켓오 초코바블루베리 (1회분, 36g) | 178kcal |
| [농심] 딸기도너츠꼬깜 (1봉지, 35g) | 170kcal |
| 오렌지 (1개, 130g) | 37kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
운동 : 330kcal
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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