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공복에운동

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냠냠호로록
  • 2014.07.16 00:33
  • 214
  • 5

아침 공복에운동하는게좋다는말을들었는데 정말좋은가요?
강도는 어느정도로해야되나요???
다이어트선배님들 조언즘해주세요ㅠ

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  • 정석
    꺄옹 2014.07.16 08:24

    근데 운동하면서 지방이타는건 몇백그람안된대요ㅜ 즉 공복이든 식사후든 많이 차이나지않고 공복은 근손실도 포함되기때문에 고도비만아니신분들은 안하는게 좋단말 들었어요

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    살빼쟈이이잉 2014.07.16 07:24

    최고

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  • 정석
    융잉 2014.07.16 01:07

    공복에운동좋대요!

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  • 정석
    꽁취 2014.07.16 00:41

    공복에하면 먹은게 없으니 먹은걸 태워없애야하는데 그게 없으니 몸에 붙어있던 지방이 타서 살이 더 잘빠지겠죵? 무리하지 않고 강도를 조금씩 늘려주는게 좋은거 같아요

    답글
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  • 정석
    사람이란 2014.07.16 00:36

    확실히 더 빠지는 느낌들던데...

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