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다이어트 일기

03월 31일 (음식 1042kcal, 운동 320kcal)

다신등급

노을쭈
  • 2016.03.31 10:10
  • 34
  • 0
아침식사 : 90kcal (8.64%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal
점심식사 : 329kcal (31.57%)
김치칼국수 (1/2큰대접, 260g) 205kcal
김밥 1개 (4개, 152g) 124kcal
저녁식사 : 366kcal (35.12%)
냉이된장국 (1대접, 100g) 13kcal
쌀밥 (1인분, 70g) 104kcal
고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
비엔나소세지 (1개, 20g) 60kcal
간식 : 257kcal (24.66%)
[맥도날드] 베이컨 토마토 디럭스버거 (1/2회분, 121g) 257kcal
운동 : 320kcal
계단오르기 걷기 (20분) 140kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
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