다이어트 일기
03월 31일 (음식 963kcal, 운동 1200kcal)
새침향
- 2016.03.31 10:31
- 32
- 0
아침식사 : 210kcal (21.81%)
| [던킨] 뉴욕 크림치즈 (1개, 60g) | 210kcal |
점심식사 : 359kcal (37.28%)
| [대림선] 흰살생선까스 (1개, 150g) | 255kcal |
| 새우튀김 (1인분, 65g) | 104kcal |
저녁식사 : 331kcal (34.37%)
| 갈치구이 (0토막, 10g) | 15kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
| 교자만두 (1개, 16g) | 31kcal |
| [한국야쿠르트] 팔도비빔짜장컵 (0회분, 16g) | 72kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 50g) | 87kcal |
| [파리바게뜨] 치즈인치즈베이글 (1개, 40g) | 102kcal |
간식 : 63kcal (6.54%)
| 자판기커피 (0잔, 57ml) | 21kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 호박엿골드 (1낱개, 6g) | 27kcal |
운동 : 1,200kcal
| 싸이클 실내자전거 (240분) | 1,200kcal |
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