다이어트 일기
오늘 식단?
ldH
- 2015.01.25 16:26
- 173
- 3
오늘 아침, 점심 은 계란후라이,쌀밥,간장 이렇게 비벼서 먹고!!
저녁은 레몬청 타먹을려구요ㅎㅎ
그리고, 간식으로 야채 타임이랑 콘먹었어요
운동은 L자 다리운동 1시간, 보통걷기 50?분 이렇게 하긴했는데
첫날에 비해 200칼로리 정돈 더 먹었네요...ㅠ
모두들 힘내요😄
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사리곰탕!
건강 챙겨드셔야해요ㅠㅜ 밥만적게먹는다고되는게아니라 영양소 중요합니다!
열심히 하시네요~!!
꼭 성공하시길 빌게요