다이어트 일기
03월 31일 (음식 1134kcal, 운동 600kcal)
당당한푼수임
- 2016.03.31 11:21
- 98
- 0
아침식사 : 156kcal (13.76%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
점심식사 : 763kcal (67.28%)
| 월남쌈 (1대접, 500g) | 763kcal |
저녁식사 : 116kcal (10.23%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 100g) | 116kcal |
간식 : 99kcal (8.73%)
| 닭발볶음 (1소접시, 55g) | 99kcal |
운동 : 600kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 킥복싱 (50분) | 500kcal |
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